Come migliorare le tue abitudini alimentari: una guida pratica per un'alimentazione più sana
Una guida pratica per migliorare le tue abitudini alimentari: cosa includere nel tuo piatto, come pianificare i menu e come seguire una dieta più sana.
Una guida pratica per migliorare le tue abitudini alimentari: cosa includere nel tuo piatto, come pianificare i menu e come seguire una dieta più sana.
Confronta l'olio d'oliva e quello di avocado: grassi, salute del cuore, punto di fumo, sapore e prezzo per scegliere quello più adatto alla tua cucina.
Cinque neonati sono stati ricoverati in Spagna a causa della possibile contaminazione da tossina cereulide nel latte artificiale. Scopri i rischi, i marchi interessati e le misure di sicurezza.
Scopri perché il taro è povero di grassi, ricco di fibre e perfetto per la tua dieta: proprietà , benefici e modi semplici per prepararlo.
Guida alle lenti a contatto colorate giornaliere: tipologie, colori, materiali e cura per cambiare look in modo comodo e sicuro.
Scopri come il taro aiuta ad abbassare il colesterolo, migliorare la circolazione e prendersi cura del cuore grazie ai suoi potenti nutrienti e antiossidanti.
Pseudoterapie contro il cancro in Spagna: come funzionano, quali rischi comportano e perché gli esperti mettono in guardia da questo business che mette a rischio vite umane.
Come preservare la fertilità prima del cancro: opzioni per uomini e donne, rischi della chemioterapia e supporto emotivo spiegati passo dopo passo.
In che modo il virus respiratorio sinciziale colpisce la Spagna, chi è a rischio e quale ruolo svolgono i nuovi vaccini e le nuove immunizzazioni contro il virus respiratorio sinciziale?
Scopri il natto, la colazione giapponese ricca di proteine ​​che migliora la salute di cuore, ossa e intestino, e come integrarla nella tua routine quotidiana.
Forte opposizione a Ciudad Real a una conferenza sul collegamento tra vaccini e autismo. Organizzazioni e associazioni professionali ne chiedono l'interruzione a causa dei rischi per la salute pubblica.
Rischi, controindicazioni e precauzioni chiave per il consumo di germogli di soia. Scopri come consumarli in sicurezza e trarne i benefici.
Guida consensuale in Spagna per affrontare l'insonnia nei bambini autistici: misure non farmacologiche, melatonina e supporto alle famiglie.
Uno studio condotto in Spagna collega la dieta mediterranea e il microbiota intestinale a un rallentamento del declino cognitivo negli anziani.
Scopri come l'estratto di pollo migliora la tua salute: peptidi bioattivi, meno grassi, profilo nutrizionale migliore e supporto digestivo.
Come funziona il piano completo dell'Ospedale Vinalopó per trattare il dolore cronico attraverso l'educazione, l'esercizio terapeutico e un approccio multidisciplinare.
Castilla-La Mancha estende il test della puntura del tallone a 34 patologie neonatali e rafforza lo screening neonatale con nuove tecnologie e più patologie.
Scopri come prenderti cura della tua salute in età avanzata: abitudini, prevenzione, disuguaglianze e chiavi per un invecchiamento attivo e sano.
Una dose endovenosa di ferro nelle donne in gravidanza con carenza di ferro ma senza anemia riduce l'anemia materna e migliora la salute del neonato.
Partecipazione massiccia in Galizia alla sperimentazione Sincigal del vaccino contro il virus respiratorio sinciziale, che valuta se riduce i ricoveri ospedalieri negli adulti.
Un'ampia revisione pubblicata su The Lancet conferma che il paracetamolo in gravidanza non aumenta il rischio di autismo, ADHD o disabilità intellettiva.
L'Andalusia batte il record di vaccinazioni antinfluenzali. Consulta i dati per provincia, gruppi a rischio e dove vaccinarsi con o senza appuntamento.
L'OMS sollecita un aumento delle tasse sulle bevande zuccherate, attualmente intorno al 2%, per ridurne il consumo e alleviare il peso dell'obesità e del diabete.
L'OMS sta sollecitando l'introduzione di tasse più severe sulle bevande zuccherate, che attualmente rappresentano solo il 2% del prezzo, per ridurre l'obesità e il diabete e alleggerire il carico sui sistemi sanitari.
Come prevenire le malattie cardiache nelle donne con dieta, esercizio fisico e sane abitudini per prendersi cura del cuore a qualsiasi età .
Scopri i benefici delle microalghe, le loro proprietà nutrizionali e i modi migliori per integrarle nella tua dieta quotidiana.
La nuova piramide alimentare statunitense privilegia proteine ​​e grassi, marginalizzando i cereali. Vi spiegheremo cosa è cambiato e come si integra con la dieta mediterranea.
Come FemHealth promuove la nutrizione di precisione in menopausa con algoritmi, microbiota e piani personalizzati per migliorare la qualità della vita.
Malaga inaugura la sesta unità di salute mentale andalusa per adolescenti, con ricovero breve, 24 professionisti e nuovi programmi di intervento in caso di crisi.
Scopri come l'esercizio anaerobico ti aiuta ad acquisire forza e potenza, migliorare le tue prestazioni e bruciare i grassi con allenamenti brevi e intensi.
La Catalogna elimina l'obbligo di indossare la mascherina negli ospedali e nelle case di cura, ma mantiene la raccomandazione per le persone con sintomi e gli individui vulnerabili.
Scopri esercizi e abitudini per vivere più a lungo in salute, forza, equilibrio ed energia.
Scopri come il sesso e l'ossitocina influenzano la guarigione e quando è sicuro riprendere dopo un taglio cesareo o altri interventi chirurgici.
L'AESAN lancia un avviso sulla presenza di istamina nella pasta di acciughe Zarotti, lotto PH 24. Controlla la tua dispensa, verifica la confezione e scopri sintomi e raccomandazioni.
Scopri come l'aglio e una dieta varia possono aiutarti a vivere più a lungo e meglio, secondo la scienza.
Scopri come la vita di coppia può migliorare la salute del cuore e perché includerla nella riabilitazione cardiaca fa davvero la differenza.
Scopri come la menopausa influenza le prestazioni atletiche femminili e quali esercizi fare per prendersi cura di ossa, muscoli e salute generale.
Scopri come organizzare in modo sicuro i tuoi integratori alimentari mensili, cosa assumere in base alla tua fase della vita e come scegliere prodotti di qualità .
Scopri i rischi e le regole dell'uso delle cuffie in strada e come ascoltare la musica in sicurezza senza mettere a repentaglio la tua salute o la tua incolumità .
Il Consiglio approva il Documento, un piano andaluso con 109 misure per migliorare la diagnosi, l'assistenza completa e la ricerca sulle malattie rare.
Scopri come il sole influisce sulla tua pelle, sul tuo umore e sulla tua salute mentale e come proteggerti senza rinunciare ai suoi benefici.
Murcia proroga fino al 14 gennaio l'obbligo di indossare la mascherina negli ospedali e nei centri sanitari a causa dell'aumento delle infezioni respiratorie e dell'influenza.
Scopri come il mirtillo rosso aiuta a prevenire la cistite e a prendersi cura della salute intima femminile, dosaggi efficaci, formati e consigli importanti.
La FDA approva la prima pillola dimagrante contenente semaglutide. Vi raccontiamo come funziona, la sua efficacia e cosa potrebbe significare per la Spagna e l'Europa.
Quali sono le malattie rare negli adulti, i tipi più comuni, i sintomi, la diagnosi e le sfide nel trattamento e nel supporto sociale.
Scopri i sintomi della disfagia, le sue cause e i trattamenti. Impara a riconoscerla precocemente ed evitare gravi complicazioni nella deglutizione.
Scopri perché il padel è lo sport perfetto per tenersi in forma, prendersi cura del proprio cuore e migliorare il proprio benessere mentale, il tutto in buona compagnia.
Cosa sono i NAOS Strategy Awards, chi li conferisce e quali progetti spagnoli sono stati premiati per la promozione di un'alimentazione sana e dell'attività fisica?
Scopri come i probiotici intimi si prendono cura della tua flora vaginale, prevengono le infezioni e favoriscono la fertilità con esempi e consigli chiari.
Come la disuguaglianza economica, educativa e ambientale sta alimentando l'obesità in Spagna e cosa propongono esperti e pazienti per cambiare questa realtà .
Scopri qual è l'anestesia più sicura durante un taglio cesareo, i rischi per la madre e il bambino e come ridurre al minimo le complicazioni intra e post parto.
Scopri cosa e come mangiare in ogni fase della vita per prenderti cura della salute delle donne: nutrienti chiave, dieta mediterranea, microbiota e ormoni.
La dieta delle principesse Disney diventa virale su TikTok con il digiuno estremo. Rischi reali per i bambini, opinioni di esperti e informazioni chiave per le famiglie.
Farmaci per perdere peso: come funzionano, quali rischi comportano e cosa pensano gli esperti spagnoli del loro utilizzo per perdere peso.
Guida completa alla salute riproduttiva femminile: fertilità , ciclo mestruale, contraccezione, gravidanza e menopausa spiegati in modo chiaro e accessibile.
Ti muovi molto durante il sonno? Scopri quando è normale, quando è un disturbo e quali segnali indicano che dovresti consultare un medico.
Aspirina quotidiana: in quali persone è sconsigliata, quali rischi comporta e quando può aiutare a prevenire infarti e ictus.
In che modo le comunità stanno regolamentando l'uso delle mascherine nelle strutture sanitarie in risposta alla recrudescenza dell'influenza e dei virus respiratori?
Scopri come camminare con i pesi brucia più grassi, rafforza il tuo corpo e migliora la salute del tuo cuore, con linee guida chiare per farlo in sicurezza.
Scopri come capire se il tuo allenamento funziona: segnali fisici, mentali e medici per misurare i tuoi progressi oltre la bilancia.
CBD vs THC: come funzionano, a cosa servono, rischi e legalità . Una guida chiara per sceglierli e usarli in sicurezza.
Autopalpazione testicolare: quando eseguirla, passaggi chiari, segnali d'allarme e come spiegarla a tuo figlio o al tuo partner. Una guida pratica e semplice.
Autopalpazione testicolare: rischi, segnali d'allarme e abitudini per una diagnosi precoce. Quando consultare un medico.
Segnali di allarme durante l'autopalpazione testicolare e quando consultare un medico. Una guida chiara a sintomi, rischi e fattori chiave per un intervento tempestivo.
Una guida completa per le donne: abitudini quotidiane per mangiare, fare attività fisica, dormire e gestire lo stress. Consigli chiari e facili da applicare.
Come eseguire l'autopalpazione dei testicoli, quando farlo e a quali cambiamenti prestare attenzione. Segnali di allarme e cosa fare se si nota qualcosa.
Cos'è la tolleranza alla cannabis, perché si verifica, i segnali principali e le strategie efficaci per ridurla e ripristinare la sensibilità al THC.
Benefici del tè alla citronella: proprietà , preparazione e precauzioni per gustarlo in tutta sicurezza.
Benefici del tè ai noccioli di avocado e come prepararlo in sicurezza. Proprietà , usi e controindicazioni che dovresti conoscere.
Studi clinici rivelano riduzioni delle LDL fino al 58% con CRISPR e un inibitore orale della PCSK9. Implicazioni per l'ipercolesterolemia.
Gravidanza criptica: cos'è, cause, sintomi e rischi. Segnali per riconoscerla e quando consultare un ginecologo.
AESAN estende l'allerta Listeria per i salumi Dia e Aldi: controlla i lotti, le regioni interessate e cosa fare se li hai acquistati.
L'ANMAT ha bandito sette bar per registrazioni falsificate ed etichette irregolari. Ecco l'elenco dei bar interessati e cosa fare se li avete acquistati.
Evita errori nell'utilizzo del tuo robot aspirapolvere che potrebbero compromettere la tua salute. Consigli per la manutenzione, la privacy e la navigazione per aiutarti a pulire in modo più efficace.
Impara a camminare a passo svelto con una buona tecnica: postura, andatura, movimento delle braccia, respirazione e intervalli. Migliore salute con un impatto minore e la massima efficienza.
Quasi 800 milioni di persone convivono con la malattia renale cronica (MRC). Il suo impatto in Spagna, i rischi e come diagnosticarla precocemente. Dati chiave del Global Blood Development (GBD) e campagne attive per combatterla.
Evita la dermatite da lattice questo Halloween: trucco, costumi, maschere e sonno sicuri. Consigli pratici e comprovati per tutta la famiglia.
Geni e metabolismo della cannabis spiegati: rischi, usi medici, rilevamento e prove attuali. Scopri gli elementi essenziali con rigore e chiarezza.
Forum, nuovi ruoli e piani regionali promuovono l'attenzione sulle malattie rare, concentrandosi sulla diagnosi, sulla transizione e sull'equità .
Come variano gli effetti della cannabis: rischi, salute mentale, guida, adolescenza e linee guida per la riduzione del danno.
Come l'istruzione promuove l'invecchiamento attivo: prove, proposte e consigli pratici per anziani e professionisti.
Effetti collaterali, controindicazioni e interazioni della melatonina. Quando evitarla e come usarla in sicurezza.
Scopri gli usi del tè alle foglie di mango, i suoi benefici, come prepararlo e le precauzioni. Una guida chiara e basata sull'evidenza scientifica.
L'ANMAT richiama un farmaco contenente tirzepatide e 18 integratori a causa di irregolarità . Verificare i lotti e le raccomandazioni ufficiali.
Errori che scatenano le infezioni del tratto urinario e linee guida fondamentali per prevenirle: abitudini, integratori, segnali d'allarme e quando consultare un medico.
Tè di biancospino: benefici reali, dosaggio e rischi. Proprietà per il cuore e il sonno, con interazioni e controindicazioni.
Cosa mangiare e cosa evitare per prevenire le infezioni del tratto urinario: mirtilli rossi, probiotici, idratazione e abitudini chiave. Una guida chiara e pratica.
Come prevenire i problemi di salute mentale con l'autocura, l'assistenza primaria, risorse e linee guida chiave. Una guida pratica e aggiornata per proteggere il tuo benessere.
Sei decessi e 27 casi di listeria collegati alla pasta preparata negli Stati Uniti: marchi interessati, richiami e cosa fare se l'hai acquistata.
In Messico aumentano i focolai del virus Coxsackie: cos'è, come si trasmette e quali misure stanno adottando scuole e autorità .
Proprietà della tisana di verbasco: a cosa serve, come assumerla, dosaggio e precauzioni. Una guida chiara con prove e consigli pratici.
Effetti, rischi e benefici di Ozempic, Wegovy e Saxenda in Spagna e in Europa. Evidenze cliniche, sicurezza e quando evitarne l'uso.
Cos'è la sarcopenia: cause, sintomi, diagnosi EWGSOP e trattamento con esercizio fisico e alimentazione. Una guida chiara e completa per comprenderla.
Benefici del tè di graviola: a cosa serve, preparazione, dosaggio sicuro, effetti collaterali e controindicazioni spiegati chiaramente.
Spirometria: cos'è, come eseguirla, valori chiave (FEV1/FVC), indicazioni e rischi. Una guida chiara per prepararsi e interpretare i risultati.
Scopri il tè al fieno greco: benefici reali, come assumerlo, ricette e controindicazioni. Una guida pratica per assumerlo in sicurezza.
Scopri come eliminare l'odore di ammoniaca nelle urine con metodi casalinghi e quando consultare un medico. Soluzioni per i cattivi odori di vestiti e ambienti domestici e cause comuni.
Scopri tutti i tipi di lombalgia, inclusi sintomi, cause, trattamenti e segnali d'allarme. Una guida chiara per alleviare il mal di schiena.
Cos'è il mal di schiena? Cause, sintomi e trattamenti. Segnali di allarme, quando consultare un medico ed esercizi che possono aiutare la schiena.
Andalusia indaga sulle lacune dello screening mammografico. Linee guida europee, rischi come l'alcol e chiavi per una diagnosi precoce e cure migliori.